Aften

Filter

Aften

Aften zijn pijnlijke, niet-besmettelijke zweertjes in de mond, zoals op het tandvlees, tong of wangen. Ze ontstaan vaak door stress, voeding of een verzwakt immuunsysteem en kunnen eten of praten flink verstoren. Gelukkig verdwijnen ze meestal binnen 7–14 dagen, zeker met de juiste zorg.

Oorzaken van aften

  • Verzwakt immuunsysteem: Vergroot kans op mondzweren.
  • Stress & hormonen: Emotionele stress of hormonale schommelingen (zoals menstruatie of zwangerschap).
  • Bepaalde voeding: Citrus, tomaat of chocolade kunnen irriteren.
  • Beschadiging: Bijten op wang, harde tandenborstel of slecht passend beugelapparaat.
  • Voedingsstoffen-tekort: Gebrek aan vitamine B12, foliumzuur of ijzer.
  • Medicijnen: Sommige medicatie kan aften uitlokken.
  • Genetische aanleg: Aften komen vaker in bepaalde families voor.

Behandeling van aften

  • Mondspoelmiddelen: Zoals GUM AftaClear en Curasept AfteRapid DNA, die pijn en ontsteking verminderen.
  • Gels en crèmes: Bijvoorbeeld Curasept AfteRapid DNA Gel voor directe pijnverlichting.
  • Pijnstillers: Paracetamol of ibuprofen helpen bij hevige pijn.
  • Zachte mondverzorging: Gebruik een zachte tandenborstel en vervang oude opzetborstels regelmatig.

Preventie van aften

  • Versterk mondhygiëne: poets twee keer per dag en gebruik floss of ragers.
  • Gebruik zachte, SLS-vrije tandpasta en zachte borstelharen.
  • Zorg voor voeding met voldoende B12, foliumzuur en ijzer.
  • Vermijd irriterende voedingsmiddelen: citrus, zure sauzen, harde snacks.
  • Beheer stress en zorg voor voldoende slaap.

Aften bij kinderen

Ook kinderen kunnen last krijgen van aften. Stimuleer zachte mondverzorging en voeg SLS‑vrije tandpasta toe. Raadpleeg de tandarts bij terugkerende of ernstige aften.

Veelgestelde vragen

Wat zijn aften?

Aften zijn kleine, pijnlijke zweertjes aan de binnenkant van de mond, vaak op het tandvlees, de tong of de binnenkant van de lippen of wangen. Ze zijn niet besmettelijk en verdwijnen meestal vanzelf binnen 1 à 2 weken. Een aft is te herkennen aan een witte of gelige kern met een rode rand.

Wat is de oorzaak van aften?

De precieze oorzaak is nog niet volledig bekend, maar veelvoorkomende triggers zijn:
– Stress en vermoeidheid
– Kleine wondjes (bijv. door hard poetsen of bijten op de wang)
– Vitaminetekort (vooral B12, ijzer of foliumzuur)
– Hormonale veranderingen
– Voedselallergieën of zuur/pittig eten
– Verzwakt immuunsysteem
Tandpasta met natriumlaurylsulfaat (SLS) kan aften verergeren, kies daarom voor een SLS-vrije tandpasta zoals Zendium.

Hoe krijg je aften?

Aften ontstaan meestal wanneer het mondslijmvlies beschadigd raakt en je lichaam daar een ontstekingsreactie op geeft.
Bijvoorbeeld na:
– Onbedoeld bijten op je wang of tong
– Te hard poetsen
– Een beugel of kunstgebit dat schuurt
– Verminderde weerstand
Het is dus geen virusinfectie, maar eerder een lokale overreactie van het immuunsysteem.

Is een aft besmettelijk?

Nee, aften zijn niet besmettelijk. Ze worden niet veroorzaakt door bacteriën of virussen die je kunt doorgeven. Je kunt dus gerust eten, drinken of praten met anderen zonder risico op besmetting.

Hoe kom je van aften af?

Aften genezen meestal vanzelf binnen 1 tot 2 weken, maar je kunt de genezing versnellen en de pijn verlichten met:
– Mondspoelmiddel tegen aften (bijv. Curasept AfteRapid)
– Gel of spray (zoals GUM AftaClear)
– Vitamine B12-supplementen bij herhaaldelijke aften
– Vermijd hard, zuur of pittig eten tot de aft genezen is
Koelen met water of ijsblokjes kan tijdelijk verlichting geven.

Hoe krijg je een aft zo snel mogelijk weg?

1. Reinig de mond zachtjes met een milde tandpasta (zonder SLS).
2. Spoel 2× per dag met een antibacterieel mondwater.
3. Breng een beschermende gel of spray aan op de aft.
4. Vermijd stress, scherpe voeding en alcoholhoudende mondwaters.
Bij hardnekkige aften (>3 weken): raadpleeg een tandarts of huisarts.

Wat helpt tegen aften in de keel?

Aften in de keel zijn pijnlijk en kunnen slikken bemoeilijken.
Gebruik:
– Een mondspoeling met chloorhexidine of hyaluronzuur
– Een mondspray met verzachtende werking (Curasept AfteRapid Spray)
– Eventueel een pijnstillende gel met lidocaïne
– Drink voldoende water en vermijd citrus, tomaat en alcohol.

Kun je aften krijgen door stress?

Ja, stress verlaagt de weerstand en kan het immuunsysteem verzwakken, waardoor aften eerder ontstaan.
Zorg voor voldoende slaap, gezonde voeding en ontspanning.
Gebruik eventueel een probiotische mondspoeling om de mondflora te ondersteunen.

Welk virus veroorzaakt aften?

Aften worden meestal niet door een virus veroorzaakt. Toch kunnen sommige virussen (zoals herpes simplex of HPV) soortgelijke zweertjes veroorzaken.
Bij twijfel of terugkerende aften op dezelfde plek is medisch onderzoek aan te raden.

Wat is goed om te eten of drinken bij aften?

– Zachte, niet-zure voeding (pap, soep, yoghurt)
– Water of kruidenthee
– Vermijd citrus, ananas, azijn en pittige gerechten
– Kies eventueel voor suikervrije zuigtabletten met aloë vera of honingextract voor verzachting

Welke tandpasta is het beste bij aften?

Kies een SLS-vrije tandpasta die het mondslijmvlies beschermt:
– Zendium, mild, met natuurlijke enzymen
– Elmex Sensitive Professional, zonder schuimmiddelen
Deze tandpasta’s helpen irritatie te voorkomen en bevorderen herstel.

Wanneer moet je met aften naar de tandarts of huisarts?

Ga naar de tandarts of huisarts als:
– Aften langer dan 3 weken blijven
– Ze regelmatig terugkomen
– Er meerdere tegelijk aanwezig zijn
– Je ook koorts, vermoeidheid of slikproblemen hebt
Dit kan wijzen op een onderliggende aandoening zoals bloedarmoede, vitaminegebrek of auto-immuunreactie.

Kan een aft wijzen op een ziekte of tekort?

Ja, herhaaldelijke aften kunnen duiden op:
– Vitamine B12 tekort
– IJzertekort
– Folaataandoening
– Of een laag immuunsysteem
Een bloedonderzoek kan helpen om dit te bevestigen.

Kun je aften voorkomen?

Ja!
– Gebruik een zachte tandenborstel en milde tandpasta
– Vermijd stress en te weinig slaap
– Eet gevarieerd, met voldoende vitamine B12 en ijzer
– Vermijd voedingsmiddelen die irritatie geven (zoals ananas, noten en azijn)
– Spoel regelmatig met een alcoholvrij mondspoelmiddel