Wat is een goede tandenborstel?
Wat is een goede poetsmethode?
Elektrische tandenborstel
Hoe wordt gepoetst met een elektrische tandenborstel?
Wat is een goede tandenborstel?
Een goede tandenborstel heeft een levensduur van ongeveer drie maanden; daarna moet de borstel worden vervangen Vraag de tandarts of mondhygiënist om advies.
Wat is een goede poetsmethode?
Er zijn verschillende poetsmethoden. Bij volwassenen gaat de voorkeur uit naar de 'Bass-methode'. Met deze poetsmethode worden niet alleen de tanden en kiezen gereinigd, maar ook het tandvlees en het gebied tussen de tanden. Begin met de binnenkant van het gebit. Plaats de tandenborstel in een hoek van 45 graden tegen de tanden daar waar het tandvlees begint. Maak korte heen-en-weergaande bewegingen zonder druk uit te oefenen (niet schrobben). Plaats de tandenborstel steeds een stukje verder met overlappende bewegingen totdat de hele binnenkant is gepoetst.
Bij de binnenkant van de voortanden is het gemakkelijker de tandenborstel verticaal de plaatsen. Beweeg de tandenborstel voor- en achterwaarts met korte bewegingen.
Plaats de tandenborstel vervolgens voor de buitenkant ook weer in een hoek van 45 graden tegen de tanden van de tandvleesrand. Plaats de tandenborstel steeds een stukje verder met overlappende bewegingen totdat de hele buitenkant is gepoetst.
Poets tenslotte de kauwvlakken van de kiezen met korte schrobbende bewegingen van voren naar achteren.
Het is belangrijk om een vaste volgorde aan te houden, zodat steeds alle plaatsen in de mond gepoetst worden. Poets minimaal één keer per dag grondig, het tijdstip is niet belangrijk. Vraag de tandarts of mondhygiënist verder om advies.
Elektrische tandenborstel
Ook kan gepoetst worden met een elektrische tandenborstel. Ook hier geldt dat de haren van het borsteltje dicht op elkaar moet staan, van nylon gemaakt en zacht moeten zijn. Elektrisch poetsen kost net zoveel tijd als gewoon poetsen, maar het voordeel is dat de elektrische tandenborstel de bewegingen zelf maakt, zodat de borstel alleen maar goed geplaatst moet worden. Een elektrische tandenborstel is voor mensen met een handicap vaak makkelijker dan poetsen met een elektrische tandenborstel. Vraag de tandarts of mondhygiënist om advies.
Hoe wordt gepoetst met een elektrische tandenborstel?
Plaats voor de binnenkant van het gebit de tandenborstel bij de achterste kies. Plaats de tandenborstel loodrecht tegen de tandvleesrand aan. Verdeel de kies in drieën. Begin achter, dan het midden van de kies, dan het voorste gedeelte zodat de tandenborstel ook tussen de tanden komt. Doe dit tand voor tand totdat de hele binnenkant is gereinigd. Je hoeft geen poetsbewegingen te maken.
Plaats vervolgens voor de buitenkant de borstel ook weer loodrecht op de achterste kies en poets weer tand voor tand totdat de hele buitenkant is gereinigd.
Poets tenslotte de kauwvlakken. Ook hier wordt kies voor kies gereinigd.
